enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
44,9197 EURO
52,6005 ALTIN
6.847,49 BIST
14.335,49 Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Rus bilim insanından yaşlılıkta beyin sağlığını koruma tavsiyesi: Dostoyevskiy’i okuyunuz
Rus akademisyen Sergey İllarioşkin, yaşlılıkta beyin sıhhatini korumak için makul fizikî aktivitenin yanı sıra Dostoyevskiy’in romanları benzeri karmaşık metinleri okuma benzeri beyefendisine yönelik ağır bilişsel yükleme önerdi.
Rusya Bilimler Akademisi Akademisyeni, Ulusal Parkinson Hastalığı ve Hareket Bozuklukları Araştırma Derneği Başkanı Dr. Sergey İllarioşkin, bugün dünyada yaklaşık 35-40 milyon hastanın Parkinson ve Alzheimer benzeri iki en yaygın nörodejeneratif hastalıktan muzdarip olduğunu hatırlattı.
Nörodejeneratif hastalıklar için en çok önemli risk faktörünün yetersiz fizikî ve bilhassa bilişsel aktivite olduğuna dikkat çeken Rus bilimci, “Beyin daima olarak kendini yüklemelidir. Bu bir arabaya benzetilebilir. Bir arabası satın alıp onu korumak için birkaç yıl garajda bırakırsanız, aslında durumu kötüleşir. Araba her gün, daima olarak çalışmalıdır. Beynin de ömrü boyunca aynı şekilde çalışması gerekiyor” dedi ve şöyle devam etti:
Ve bunun reçeteleri de biliniyor, yabancı lisan öğrenmek, büyük metinleri okumak. Şayet birileri müzikle uğraştıysa ve yıllar önce bıraktıysa, bu hobiye geri dönmesini tavsiye ederim. Bulmaca çözülebilir, lakin bu epey ilkel bir tekliftir. Büyük aktörleri hatırlayalım, birçoğu çok uzun bir ömür sürdü. Bu bireyler tüm hayatlarını büyük metin modüllerini ezberleyerek geçirdi ve bunun direkt bir tesiri oldu.
Ayrıca okunan metinlerin zorluğunun da çok önemli olduğuna dikkat çeken İllarioşkin, “Fyodor Dostoyevskiy’in kitapları ağır hislerle, insanların bahtları, ahlaksız tarafları ile ilgili fikirlerle, İlah hakkındaki kanılarla dolu epey karmaşık metinlerdir. Metinler, ister kurgu ister tanınan bilim edebiyatı olsun, insanı düşündürmelidir” vurgusunu yaptı.
Rus bilimci aynı vakitte herhangi bir kronik hastalık durumunu dışlamak için insanlara sıhhatlerini düzenli olarak denetim etmelerini ve ayrıyeten sağlıklı, uzun vadeli uykuya zaman ayırmalarını tavsiye etti.
Yorumlar
Benzer Konular
< class="title"> İsveç: Iraklı yetkililerle temaslarımız sürüyor
İsveç Dışişleri Bakanlığı, Stockholm'de Kur'an-ı Kerim'e yönelik saldırı ve İsveç'in Bağdat Büyükelçiliğinin basılması nedeniyle gerginleşen bağlantıların düzelmesi için Iraklı yetkilerle temasta olduklarını ve diyaloğu sürdürdüklerini açıkladı.
< class="title"> Rubio: ABD’nin ulusal çıkarlarına uygunsa diğer ülkelere yardım devam edecek
ABD Dışişleri Bakanı Marco Rubio, ABD'nin uluslararası yardımlara devam edeceğini lakin bu yardımların Washington'un ulusal çıkarlarına uygun olması gerektiğini belirtti.
< class="title"> Nijer’de cuntadan Fransa Büyükelçisi’ne 48 saat süre
Nijer'de cuntadan Fransa Büyükelçisi'ne 48 saat süre
< class="title"> AB: Kur’an’ın ya da herhangi bir kutsal kitabın yakılması açık provokasyondur
Avrupa Birliği (AB), İsveç'te Kur'an-ı Kerim'in yakılması ve sonrasındaki şovlarla ilgili açıklamasında, kutsal kitaplara yönelik buna benzer hareketlerin saygısızlık ve açık provokasyon olduğunu, din ve inanç özgürlüğünün yanı sıra ifade özgürlüğünü de desteklemeye devam edeceklerini bildirdi.
< class="title"> G7 Dışişleri Bakanları, İran’ı ABD ile doğrudan müzakerelere çağırdı
G7 ülkeleri, İran’a nükleer programı konusunda ABD ile doğrudan müzakerelere başlaması ve Uluslararası Atom Enerjisi Ajansı’yla tam iş birliği yapması çağrısında bulundu.
< class="title"> Adana’da halk otobüsünde etek altı fotoğraf çektiği iddia edilen emekli hakim gözaltına alındı
Adana’da özel halk otobüsünde bir kadının uygunsuz görüntüsünü çektiği iddia edilen 75 yaşındaki A.M.A. gözaltına alındı. Emekli hakim olduğu öğrenilen şüpheli, adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.