Bu şarkılar kaygı seviyenizi düşürmeye yardımcı oluyor

Ses terapileri, yüzyıllardır sağlığı desteklemek ve rahatlama sağlamak için kullanılıyor. Birleşik Krallık’ta yapılan bir araştırmada nörobilimciler, beynimiz ve bedenimiz için en rahatlatıcı müzik tonlarını araştırdı. Araştırma sonucuna göre, en tesirli müziğin “Weightless” olduğunu belirtildi.

Birleşik Krallık’taki nörobilimcilerin çalışmaları, sensörlere bağlı iştirakçilerin gerilim yaratan bulmacaları çözerken farklı müzikleri dinlemeleri ile yürütüldü. Araştırmacılar, dinlenen müziklere bağlı olarak iştirakçilerin beyin aktivitelerini, kalp atış suratlarını, kan basınçlarını ve teneffüs oranlarını ölçtüler.

Araştırmayı yöneten Mindlab International’dan Dr. David Lewis Hodgson, listedeki en tesirli müziğin “Weightless” olduğunu söyledi. Bu müzik, iştirakçilerin genel tasa düzeyinde %65 oranında azalma sağladı.

Habertürk’ün haberine göre, gerilim düzeyini azaltabileceği bilimsel olarak desteklenen 10 müzik:

10.  We Can Fly – Rue du Soleil (Café Del Mar)

09.  Canzonetta Sull’aria – Mozart

08.  Someone Like You – Adele

07.  Pure Shores – All Saints

06.  Please Don’t Go – Barcelona

05.  Strawberry Swing – Coldplay

04.  Watermark – Enya

03. Mellomaniac (Chill Out Mix) – DJ Shah

02.  Electra – Airstream

01.  Weightless – Marconi Union