Enerji içeceği tüketenler dikkat!

Son devrin tanınan içeceklerinden enerji içecekleri ile ilgili bir araştırma buna aynı ürünlerin insan sağlığına olumsuz tesirlerini gözler önüne serdi…

BMJ Open’da yayınlanan araştırmada, ayda bir yahut iki kutu enerji içeceği tüketmenin uyku sıkıntılarına sebebiyet verdiği ortaya çıktı.

Norveç’in saygın üniversitelerinden Bergen ve Oslo Üniversiteleri’nde görevli bilim insanlarının 53.266 öğrenciyi incelediği kaydedildi. Bilim insanlarının öğrencilere uyku sistemleri ile ilgili sorular sorduğu da kayıtlara geçti.

Araştırmada yaşları 18 ile 35 arasında değişen 53 bin öğrencinin bilgileri incelenirken, ayda bir yahut iki kutu enerji içeceği tüketenlerin bu içecekleri içmeyenlere göre yaklaşık yarım saat daha az uyudukları belirtildi.

Bu cins içecekleri içen bayanların yarısı insomnia (uykusuzluk) yaşadı. Enerji içeceği tüketen her 10 erkekten 4’ünün de uykusuzluk yaşadığı belirtildi. Bu oran, enerji içeceği tüketmeyenlere göre iki kat daha fazla.

Haftada bir enerji içeceği tüketen şahısların gece uyanma, gece yarısından sonra yatma ve toplam altı saatten az ahenge olasılıkları yaklaşık iki kat daha fazla olarak kayıtlara geçti.