Faydaları saymakla bitmiyor: Omega-3’te somon balığını sollayan tek besin!

Ağrı kesici özelliğiyle bilinen haşhaş, Türkiye’de Ege ve Orta Anadolu’da sık sık yetişiyor. Kalp ve damar sıhhatinin yanı sıra saç köklerine sağladığı yararlarla da mucize bir bitki olan haşhaş, Omega 3 açısından da epeyce güçlü bir içeriğe sahip.

CNN Türk’te yer alan habere göre haşhaş, içeriğinde yüksek ölçüde Omega-3 yağ asidi bulundurur. Bu özelliği ile birlikte hücrelerinin daha sağlıklı işlemesini destekliyor.

Haşhaş yüksek enfeksiyona bağlı diş etlerinde iltihaplanma, dişte çürüme ve ağız içerisinde oluşan kokuyu engellemede son derece tesirlidir. İçerdiği maddeler sayesinde mesane iltihabı ve kabızlığa ise birebir.

İçeriğinde yüksek oranda demir ve çinko barındıran haşhaş, kandaki hücrelerin oranlarını istikrarlar. Böylelikle demir eksikliği gibi önemli hastalıklara davetiye çıkaran rahatsızlıkların oluşumunu pürüzler.

Yüksek lif içermesi sebebiyle uzun periyodik tokluk hissi sağlar. Kilo vermek isteyenler için ideal bir besindir. Lakin içeriğinde morfin, kodein, tebain, papaverin ve narkotini güçlü yatıştırıcı maddeler barındırması sebebiyle haftada en fazla üç sefer tüketilmesi önerilir.

Netmeds yazarları, haşhaşın doğurganlığı arttırdığını söylüyor. Tıkalı bir fallop tüpü, döllenmiş yumurtanın kendisini rahim duvarına tutturmasına izin vermez.

Fallop tüpünün haşhaş tohumu yağı ile yıkanması, fallop tüpündeki tüm kalıntıları ya da mukus parçacıklarını çözer ve tıkanıklığı gidermeye yardımcı olarak doğurganlık bahtını artırır. Çeşitli araştırmalar ayrıyeten haşhaş tohumlarındaki lignin varlığının libidoyu artıran ve cinsel sağlığı güzelleştiren afrodizyak tesiri olduğunu öne sürmektedir.

Beslenme uzmanı Alexandra Dusenberry, haşhaşın beyin aktivitesini düzenleyen ve nöronların gelişimine yardımcı olan kalsiyum ve magnezyum içerdiğini belirtti. Haşhaş tohumlarındaki varlıklı bakır ve demir, kırmızı kan hücresi oluşumunu düzgünleştirir, bu da anemi ve kanla ilgili diğer durumların önlenmesine yardımcı olur.

-Haşhaş, kötü kolesterol düzeyini düşürür, kalp ve damar sağlığına birebirdir.

– Haşhaş tohumunun çayını içmek; insan bedenindeki kortizol seviyesini azaltır. Bu; gerilim seviyesindeki azalma sakinleştirici tesire yol açarak uyumaya dayanaktır.

– Birtakım çalışmalarda, haşhaş tohumunun ağız ülserlerini iyi ettiği belirtilmektedir.

-Ağrı kesici özelliği tıp sektöründe kullanılmasını beraberinde getirir.

-Tohumundaki oleik asit ile kötü huylu kolesterolü düşürürken iyi huylu kolesterolü artırır.

-İçeriğindeki potasyum ile tansiyonu istikrarlar. Bu sebeple tansiyon hastaları için bir oldukça yararı vardır.

-İçeriğindeki güçlü lifler sayesinde kabızlık sorunlarının giderilmesinde yardımcı olur.