Prof. Dr. Müftüoğlu “uzun yaşamın sırrı”nı verdi: Sadece kan değerlerinin düzelmesiyle insan iyi olmaz…

Sabah yazarı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, uzun yaşamın sırları arasında ruh sağlığı olduğunu yazdı. Müftüoğlu, “Sadece kan şekeri, açlık insülini, trigliserid, vitamin ve mineral düzeyleri ya da kan basıncı düzelerek insan tam anlamıyla iyi olmaz.” diye yazdı.

Sabah yazarı Müftüoğlu, bugünkü köşesinde uzun yaşam için en önemli şeylerden birinin ruh sağlığı olduğunu yazdı. Müftüoğlu, “İnsan ruh ile bedenin bileşiminden doğan mucize bir varlıktır. İşin sırrı da tam burada saklıdır. İnsan, kan şekeri, açlık insülini ya da kan basıncı düzelerek tam anlamıyla iyi olmaz. Hazırsanız, detayları buyurun birlikte okuyalım
Çok sık tekrarlasam da yine de gözden kaçırdığımız önemli bir Longevity (uzun ömür) hatası var: Ruhu ıskalamak… Daha doğrusu bedene odaklanıp bu muhteşem ikiliyi birbirinden ayırmak. Oysa bedenle ruh suyla un gibidir. Biz de bu ikilinin birleşiminden doğan mucize bir hamuruz. İşin sırrı da tam burada saklıdır. Çünkü sadece kan şekeri, açlık insülini, trigliserid, vitamin ve mineral düzeyleri ya da kan basıncı düzelerek insan tam anlamıyla iyi olmaz.” ifadelerini kullandı.

Müftüoğlu, şunları kaydetti:

“Harvard’ın onlarca yıl süren uzun ömür çalışması bence bu işin en güçlü temel taşlarından biridir. Bu çalışma çok net bir şey söyledi: İnsanı daha uzun, daha sağlıklı ve daha mutlu yaşatan şeylerden biri güçlü insan ilişkileridir. Yalnızlık sadece şiirsel bir kelime değil, biyolojik bir yüktür. Uzun süren sosyal kopukluk kortizol yükünü artırabilir, inflamasyonu körükleyebilir ve bedeni içten içe yorabilir. İnsanı ayakta tutan tek şey kas gücü değildir; bazen bir dost sesi, bazen sabah kalkmak için güçlü bir nedendir.”

Yazının tamamını okumak için .