Avrupa’nın en obez ülkesi Türkiye

Uzmanlar, ekran başında yemekten “uzak durun” davetinde bulundu

02.03.2024 09:00

A⁺

A^-

4 Mart Dünya Obezite Günü yaklaşırken, Dünya Sağlık Örgütü obezite haritası yayınladı. Haritaya göre Türkiye yüzde 66.8’lik bir oranla Avrupa’nın en obez ülkesi. Yetişkinlerdeki obezitenin yanı sıra artık çocuklarda da oran yükseliyor.

Türkiye Obezite Araştırma Dermeği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Dilek Yazıcı, kentleşmenin obezitede en çok önemli neden olduğunu kaydederek, fast food ve karbonhidrad yüklü yeme alışkanlığının obeziteye neden olduğunu söyledi.

Türkiye’nin Avrupa’da obezitede ilk sırada olduğunu kaydeden Prof. Yazıcı şunları kaydetti, “Şehirleşme ve hayatın hızlanmasının sonucu olarak süratli yemek tüketimine gidiliyor, hem kolay ulaşılması hem de süratli tüketilmesi açısından kaloriden varlıklı fast food, hamur işleri ya da paketli besinler daha çok tercih ediliyor. Tabii bunların yanında hem çok ve sıhhatsiz beslenen hem de çok fazla hareket etmeyen, birçok işini teknolojik aygıtlar aracılığıyla halletmeye alışmış, saatlerce hareket etmeden bilgisayar karşısında çalışan yüklü bir kesim var.“

“Okullardan başlayarak topyekûn seferberlik olmalı”

Hürriyet’in haberine göre; obeziteyi çağın pandemisi olarak nitelendiren Türk Obezite Cerrahisi Vakfı Başkanı Prof. Dr. Oktay Banlı da, erişkin nüfusun 3’te birinin fazla kilo sorunu olduğunu ifade ederek, “Hem çocuk hem yetişkinlerde önemli artış yaşanıyor. Bu türlü giderse 20-25 yıl sonra nüfusumuzun yüzde 50’den fazlası obez olacak. Şu anda ameliyat olacak seviyede obezite yaşayan 3.5-4 milyon insanımız var.

Diyabet de 3-4 kat artmış durumda. Okullardan başlayarak topyekün bir seferberlik olmalı. Her yere otomobille, servisle gidiyoruz. Biraz yürümemiz gerekiyor. Alışveriş merkezlerinde 10 metre aralıklarla bir sürü dükkânı geziyoruz. Alışveriş yapmak için bile hareket etmiyoruz. Vücudumuzu kullanmayı, hareket etmeyi öğrenmeliyiz” ifadelerini kullandı.

Obeziteye karşı ne yapmalı?

Uzmanlar, obeziteye karşı şu ihtarlarda bulunuyor:

Ekran başında yemeyin: Yalnızca çocuklar değil yetişkinler de ekran bağımlılığı yaşıyor ve ekran başında ne yediğimizi bilmiyoruz. Yemek yerken ekrandan uzak durulmalı.

Spor yapın: Spor obeziteye karşı en iyi reçete. Çocuklar da kesinlikle spor alışkanlığı kazanmalı.

Otomobili sınırlayın: Mümkün olduğunca yürünmeli, her yere otomobille gidilmemeli.

Doğal beslenin: Doğal, organik ve istikrarlı beslenmeyi öğrenmeliyiz.

Diyet işe yaramazsa: Olağan diyetlerle zayıflık sağlanmıyorsa obezite tedavisi düşünülmeli.

Obezitede Avrupa’nın ilk 5 ülkesi

Türkiye 66.8
İngiltere 63.7
Yunanistan 62.3
İspanya 61.6
Fransa 59.5